走る!走る!

【本日の勉強】

時間:3時間6分

練習:11K(4’35,40,36,33,33,35,34,34,37,35)45’57

感想:これでいい。

 

とりあえず、今は疲労が溜まっているのでこんなもんでいいと思います。

あとは、9月以降に陸上も勉強も詰めればそれでOK。

今できることをしっかりやって、9月以降につなげていきたいです。

自称大宮のスピードスター

【本日の勉強】

時間:2時間46分

練習:8.8K(4’30,29,32,27,31,30,29,32)36’03

感想:だいぶ精神的な疲労が抜けた。

 

練習はまずまず走れたので一安心。

勉強は全然進まなかったので反省。

長期休暇中に予習をすべて終わらせる必要があるので、30日までには終わらせてしまおう。