今季初の日体大記録会

水曜日の調子が悪すぎたので、なんとか3’15を目標にスタートしました。
今回は(3’05,3’09,3’18,3’24,3’28)16’27と見事にビルドダウンしましたね(笑)
前回が(3’14,3’13,3’21,3’16,3’13)16’19だったことを考えると、内容が悪すぎますね\(^o^)/
ただ、駅伝がどうなるかというと、前半から苦しいままレースが進むことの方が多いので、その苦しさに耐える練習にはなったと思います。
自分一人で2K一本を6’15でいける状態じゃなかったし、後半のブレーキも現状では仕方なかったかと。
とりあえず、次走は男鹿駅伝の1区なので、32’10前後が目標になりますね。
19・20歳の時に31’30,31’25で走ったので、それを目標にしたかったですが、現状ではかなり厳しいですね。
とりあえず、前半は突っ込み過ぎないで3’20前後のペースで後半ビルドアップするような走りを目指します。
そのため、水曜日のポイントも10Kに合わせてなるべく長めのペース走+3’20のスピードを入れて行きます。
土or日曜日はいつも通りに60秒走で動き作りですね。
そして、週に1回ゆっくりJOG120を入れて、長い距離に対応できるようにします。

勉強は理論化学の問題をやり始めましたが・・・普通に厳しいね(笑)
まずは正確に問題を解いて、解説を聞くことを繰り返していきます。
物理に関しても同じようにやっていく予定なので、映像だけで勉強するのは漢文だけですね。
こちらも7講までやったら問題を解いて解説を聞く予定なので、ラスト5講義です。
まずはとっとと終わらせるしかないので、頑張ります。
今回の模試に関しては有機無機はほぼ無視することにしたので、何とか理論で取っていきます。
ちょっと科目数にやられていますが、何とか頑張っていきます!


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